可是随着左旋肉碱减肥的流流行，越来越多的人使用左旋肉碱减肥后发现效果并不像别人说的那样甚至还会有恶心，头晕等症状，那么这到底是怎么一回事呢？左旋肉碱的副作用都有哪些呢？

左旋肉碱最初被人们接受最主要的原因就是因为它安全无副作用的减肥功能。但是很多服用过左旋肉碱的人都反应吃完左旋肉碱之后头晕、恶心等，这是明显的副作用表现。那么究意左旋肉碱有副作用吗?出现这种副作用的原因是什么呢?

带着这些疑问，记者联系了中国著名养生学家张教授。面对记者的提问，张教授进行了认真的解答。

张教授先给记者大致讲解了一下左旋肉碱的减肥原理。张教授说左旋肉碱是一种运载酶，主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，以此通过燃烧脂肪来减肥。而且人体自身就可以合成左旋肉碱，肥胖就是因为左旋肉碱不足引起的。左旋肉碱主要来源于红色肉类，对人体无毒副作用的。

针对记者反映的副作用的情况，张教授分析到，这可能是服用了假冒的左旋肉碱或者不正规左旋肉碱所致的。服用后出现头晕恶心等最大的可能性就是所吃的左旋肉碱中添加了“西布曲明”“酚酞”等西药成分，这些都是违规减肥药中经常添加的成分。正规减肥药价格高昂，不法商家就通过添加这些成分来达到减肥效果。消费者吃完之后虽然能够达到减肥目的，但是也会对身体产生危害。而且这些成分早在2010年就已经被国家叫停。但是正规的左旋肉碱是非常安全的，没有副作用的，消费者可以放心购买和服用。

通过张教授的回答，左旋肉碱副作用的问题就被解决了。但是同时记者又产生了另一个疑问——既然副作用是由于服用假冒的左旋肉碱产生的，又有这么多消费者都反应出现了副作用，那么消费者在购买时该怎么才能购买到正规的左旋肉碱呢?

针对以上问题，张教授指导我们说，目前所有正规的减肥产品大部分属于保健品，而正规的保健品都有一个国家批准的保健品批号，可以通过国家食品药品监督管理局网站查得到。如果药监局网站查不到，那么极有可能是假冒伪劣产品了。

专家告诉我们正常的左旋肉碱是不会对人体的健康产生副作用的，而那些引起恶心，头晕的左旋肉碱可能是假货，因此消费者在选择左旋肉碱的时候一定要到正规的地方购买，当然了左旋肉碱一次性也不能吃太多的。