2、买油时看色泽。葵花籽油呈金黄色,那些有杂质、颜色暗淡或呈棕褐色的最好不要买。

3、闻香味。葵花籽油有淡淡的坚果味。

葵花籽油的副作用

食用葵花籽油的副作用就是会引起心肌病变,如果给动物大量摄入葵花籽油的话,会造成它们的动物迟缓,造成发育不良的现象。

综上所述，葵花籽油可以用来烹饪美食，吃葵花籽油的好处非常多，葵花籽油有治疗失眠，增强人记忆力和降血压的功效，但是平时也不适合大量的吃葵花籽油，吃的多了会出现发育不良的现象。