豆浆的选购方法

一般的情况下,东北大豆粒子比较圆,种粒颜色比较深,而且有光泽,看起来比较好看。南方的大豆相对来说,籽粒没有那么圆,一般是椭圆形,籽粒的颜色也没有东北大豆那么漂亮。推荐用南方的大豆,因为南方大豆含蛋白质含量比较高。在选择榨豆浆的黄豆时,应尽量选择颗粒较小的,要注意的是如果有黑点、有虫眼、有色斑的豆子,应该先挑出去,这样榨的豆浆才比较健康。

豆浆的副作用

豆浆不宜过多食用,会引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适。同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。

结语：我们通过对文章的阅读，想必心里已经非常清楚，喝豆浆是有非常多的好处的，尤其是老人，多喝豆浆可以预防老年痴呆和气喘病。