4、少吃多味的吊瓜子 多味的瓜子虽然香甜,但是添加剂太多,特别是色素、糖精等,吃多了会对身体健康不利。

5、过敏者慎吃吊瓜子 有些人对瓜子等炒制过程中加入的某些香料过敏,出现红斑、湿疹、荨麻疹、全身瘙痒等症状。因此有类似情况的人要慎吃瓜子。

综上所述，吊瓜子吃了有抗菌、抗衰老、抗癌、抗艾滋病等作用，所以我们日常生活中可以吃些吊瓜子，但是在吃吊瓜子的时候要注意不要过量，吃吊瓜子要多喝水，避免上火。