5.将8碗水放入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸后转中小火煲一个小时，下盐调味饮用。

四、煮粥

1、将菠萝蜜的核与米都洗干净

2、煮米的时候同时放入菠萝蜜核，待煮好后就可以吃了。

综上所述，菠萝蜜不仅果肉营养价值高，而且菠萝蜜籽也有一定的营养价值，我们无论是把菠萝蜜籽煮着吃还是炒着吃或者是煲汤都有一定的营养价值，所以我们以后吃菠萝蜜，可以将菠萝蜜籽留下。