瓜子的作用4、瓜子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。

瓜子的作用5、瓜子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

温馨提示，虽然瓜子非常美味，但不是人人都可以吃，对患有肝炎的病人来说不宜嗑瓜子，因为它有损肝脏，容易引起肝硬化的发生。上述是关于瓜子的功效和瓜子的作用的介绍，大家都了解了吧!