最近一段时间，由于运动量比较大，身体有些关节就开始疼痛，去医院说是距骨软骨损伤。距骨软骨损伤自愈呢？佰佰安全网和您一起去了解一下吧！

脚部崴伤引起疼痛不适情况，可以注意休息避免剧烈活动劳累，可以局部物理治疗缓解疼痛不适，应用一些氨糖软骨素，活血止痛贴膏等药物治疗观察，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，可以当地正规综合性医院骨外科就诊核磁共振检查看看。有些脚踝肿胀的患者在做MRI检查时，担心肿胀影响诊断结果，想等到消肿后再做，这种顾虑是完全不必要的。因为MRI检查能够透过肿胀的“外表”，看到软骨损伤的“本质”，进而精准地做出判断。

距骨软骨损伤只要不是很严重的情况，是可以自己痊愈的，在自己治疗的过程中要减少活动量，避免跑、跳运动，给关节以休息，让组织自己修复，如果想快一点治愈可以涂抹一些治疗软骨损伤的药膏。距骨软骨损伤，主要用于是药物保守治疗。还有物理治疗。可以使用针灸或者是超声波治疗，来促进脚踝处的消肿。进而达到治愈的目的。

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