攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。穿安全护具时既不能绑得太紧也不能太松，太紧了，会影响到你的攀爬的姿势，而太松了则容易脱落。最好与腿间宽度保持一个食指的距离。护膝、护肩、护肘和头盔也是不能缺少的，特别是在野外攀岩时，那么大家知道长沙哪里有攀岩的场所吗？

长沙巡航室内攀岩抱石馆成立于2010年9月，是湖南省第一家大型室内攀岩抱石馆，聚集了湖南绝大多数优秀的攀岩爱好者，我们专门致力于攀岩运动在群众中的普及和推广。巡航攀岩馆营业面积160平米，可攀爬岩壁220平米以上，有直壁、有斜板、有超大屋檐，有上百条抱石线路等你来挑战！

烈士公园御峰攀岩场是由御峰攀岩探险俱乐部修建，以正式对外开放。攀岩场设计有六条由易到难的练习攀登路线，是目前湖南省规模最大、质量最高、线路最多的攀岩壁，并且是贺龙体育运动学校攀岩队的训练基地。其中两条练习道 高12米，宽3.3米， 采用顶绳确保的保护方式，十分适宜初学者攀登。四条仿真标准岩道设计有多条攀登路线，高12米，宽5.4米可选择顶绳保护攀登及先锋攀登两种方式进行攀登，每条攀登路线都按标准每隔1米设定挂片(供先锋攀使用)。另有高2.1米 宽3.6米的抱石壁，与直壁相连接。价格：非会员20元/次。

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