虽然已经立春，但是天气还是异常寒冷，很多宝妈总觉得冬季宝宝容易生病，所以平时护理娃时分外小心，但是到了春季以后，就会觉得天气暖和了，对宝宝的呵护也就放松了，结果娃往往在春季更易生病。

之所以宝宝们容易在春季生病，不仅仅只是“倒春寒”的缘故，还因为春天是一个细菌和病毒最易滋生的季节，若是宝妈平时疏忽大意，免疫力低的宝宝更容易生病感冒，那么宝妈怎么做才能让娃健康度过春天呢？我们一起来看看。

脾胃虚弱调整饮食

春季天气变暖之后，各种病毒和细菌变得活跃，是各种疾病感染的高发期。另外，所谓“病从口入”，很多疾病都是因为吃了不洁的食物引起的，而宝宝的脾胃又比较娇嫩，所以不仅要养成娃饭前便后洗手的习惯，还要适当调整他的饮食。

很多家长认为宝宝体质不好，就要多吃一些进补的食材，但是如果吃的过多，就会造成脾胃失调，为感冒咳嗽留下病因。尤其是2岁前的宝宝最好以奶粉为主，平时的食物也要易消化吸收。

皮肤干燥注意保湿

我们都知道冬天的天气比较干燥，如果家里开暖气或开空调，都会准备加湿器，注意室内保湿，并且给宝宝抹上保湿霜，以防皮肤皲裂。而到了春季以后，天气稍暖一些，家长就会把空调和暖气关闭，并带他到室外去玩耍。

很多家长不知道的是，春季天气虽然暖和，但是空气依旧干燥。所以春季的时候，家长不仅要经常保持室内通风，注意室内空气湿度，防止病菌滋生，还要给宝宝的皮肤保湿。

预防疾病合理用药

一般宝宝生病以后，打针吃药是正常流程，并且配合清淡的饮食，就是为了让娃更好的吸收消化，缓解病情。但是“是药三分毒”，如果贸然在生病的时候进补、吃药，很可能会加重病情。

其实想要预防疾病，并不见得需要吃药，最近几年“养生”这个词最火，不管是孩子还是大人，想要身体健康，可以选择健康的调理方式，比如常见的小儿推拿，或者是补充维生素，提升免疫力。

适当运动促进代谢

冬季的时候因为天气比较寒冷，所以宝宝很少会有户外运动的情况，平时会晒晒太阳，因为阳光中的紫外线可以杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助宝宝对钙和磷的吸收。到了春季以后，天气渐暖，家长可以让宝宝多多运动，促进身体代谢。

但是春季的时候早晚温差比较大，宝宝在玩耍过程中容易出汗着凉，而且有些家长为了省事，不愿意给宝宝来回穿脱衣服，结果导致他在冷热交替的环境里受凉。所以家长要注意适当的为娃添减衣物，而且衣服最好选择透气吸汗的面料。

总之，春季是病菌活跃期，对于免疫力比较低的宝宝来说，最易感染疾病，要想宝宝少受罪，家长一定要谨记以上这几点，让娃健康过春季。