中老年人为什么经常敏感多疑？如何改善？

           

         敏感多疑是老年人常见的一种心理现象，这种人性格多敏感、多疑、易受暗示，且孤僻、内向、对周围事物缺乏兴趣。他们平时对自己的身体状况过分关注，对身体变化特别警觉，以致身体功能出现任何小动静，如心跳加快、腹泻、尿急等，都会引起他们高度注意。疑病的老人会不自觉地夸大或曲解症状，把微小的变动当作严重疾病的证据，并反复就医，迫切希望通过检查明确诊断，并要求治疗。他们还常常拒绝相信医生的解释和检查结果，并因检查结果未发现异常而感到无比失望。

        老人们经常对家庭环境紧张、缺少社会活动。对这样的易感人群，建议一是拓宽活动范围。多与人交流聊天，多参与晨练、棋牌和文体方面的活动，分散对自身的注意力，从而减少疑病和担心。二是获得家庭支持。家人常伴左右，能给老人以信心和关心，使他们保持愉快、轻松、安全的心情，这对他们营造安全感很有好处。三是寻求心理支持。老年性疑病是神经症的一种，要消除疑病情绪，主要依靠心理支持。老人可多回忆过往的愉快往事，回味当时的幸福体验，多设想今后美好的生活，不让过去的痛苦和不幸笼罩和掩盖自己，力求克服自身性格中的缺陷，保持乐观、开朗、自信的心态，解除或减轻自己的精神负担。