2、增强身体素质

提高自己的免疫力,保证充足的睡眠时间少熬夜,及时补充身体所需水分,保持身体的锻炼,这样对于提高身体免疫力,减少炎症发生所造成的牙龈肿痛都是很有帮助的。

3、保持乐观的心情

面对智齿发炎,我们总是非常烦躁,其实这样的负面情绪,并不会对病情有帮助,最好的还是我们好好的积极的面对!调整情绪,看似轻松平常,但其实也是缓解智齿牙疼的有效方法之一。

智齿发炎不能吃什么

1、发物中如公鸡、猪头肉、羊肉海鲜等,对人体而言为异体蛋白,容易引发过敏。像鱼、虾、蟹类本身就含组织胺,而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等,可加重炎症反应。

2、香口的食物是指坚果炒货,比如饼干、薯片、瓜子等,容易引起上火的食物,智齿冠周炎发作期要吃营养清淡、清热解毒的食物,吃香口的上火食物只会加重炎症。

3、辛辣的食物比如辣椒,会刺激口腔粘膜,使得毛细血管扩张,加重炎症和水肿,不利于智齿冠周炎病情恢复。

4、烧烤、油炸含有多种致癌物质,且经过火烤或者高温油炸后,营养成分流失严重,吃了不仅容易上火,还不利于肠胃健康。患智齿冠周炎的时候,要忌口烧烤油炸。