海带：将海带切碎煎汤，可经常饮服。

秋冬季空气中的水汽很少，人体呼吸也会消耗大量水分，所以很干燥。寒冷干燥的秋冬，娇嫩的嘴唇也很容易“受伤”。那么该如何防止嘴唇干裂脱皮呢?

如何防止嘴唇干裂脱皮?

1、我们要经常按摩嘴唇

按摩嘴唇方法并不复杂，我们只需要在每天晚上睡觉前，拿一块化妆棉沾点蜂蜜，涂抹在嘴唇上，再用手指按摩一会，可以有效促进血液循环，嘴唇可以获得氧分及营养，会变得滋润。

2、嘴唇干裂脱皮可以涂抹蜂蜜

如果感觉到嘴唇干，可以取一个干净的棉签在嘴唇上涂抹一点家用的植物油或蜂蜜都可以。但是，糖尿病病人是不适合使用蜂蜜的。蜂蜜不仅可以滋润营养肌肤，还可以控制细菌，避免感染。

3、嘴唇干裂脱皮可以在睡前涂抹橄榄油

睡前可以在嘴唇上涂抹橄榄油，等20分钟左右再擦干净。也可以准备一点奶粉加水调为糊状，涂在嘴唇上。橄榄油内的不饱和脂肪酸及维生素可以解决皮肤干燥、瘙痒。

4、涂眼药膏也可以润唇

嘴唇干燥时涂抹涂眼药膏比润唇膏更好。眼膏可以防止嘴唇干燥。而润唇膏主要成分有凡士林油脂，可以润唇膏。红霉素更具有消炎杀菌功效，尤其适合那些嘴唇干裂、有破口及流血的朋友。

5、嘴唇再干也不要舔

注意嘴唇发干时不要舔，因为唾液中含有淀粉酶，但唾液的水分蒸发后，唇上的淀粉酶成分会加重其干燥，导致“越舔越干”，经常舔唇还会使唾液中的细菌进入裂口引起感染。

6、忌食过辣食物

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使其干燥恶化。一些食物，如干辣粉等，会强烈地刺激唇部黏膜。

7、使用唇膏要得法

最好在出门前，涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、D、E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

综上所述，如果我们的嘴唇到了比较干燥的季节，容易出现干裂脱皮的情况，那么可以在日常生活中做好预防工作，睡前抹润唇膏，蜂蜜和橄榄油。