猕猴桃、山楂中富含了大量的有机酸，能够促进肠胃消化，尤其是怕胖的朋友，可以选择这个时候吃一些，能够促进脂肪分解，帮助消化。而木瓜中的木瓜酵素能够分解食物中肉类的蛋白质，还能预防胃溃疡、胃炎、消化不良等症状。

对于水果，吃得好不如吃得对，所以大家可以按照以上的方法进行食用，不仅对身体好，而且也会吸收到更多营养哦！