红糖生姜水口感甜中带辣，能够祛湿驱寒，根据个人爱好取适量红糖，约3~4片生姜，放入锅中水煮10分钟左右即可。在潮湿天气非常适合饮用。

3、姜汁+枸杞

本身枸杞就是一种药食同源的养生滋补佳品，在姜汁中加入枸杞，不仅能够提高视力，还能起到养血养肝的作用。