一位哈佛心理学者给孩子的黄金交友法则！
有人说：没有朋友的人，将是终身可伶的孤独者，没有友情的社会，将是一片繁华的沙漠。可以说友谊对于一个人成长的重要性是不可忽视的。
往往我们谈到孩子的成长、教育话题，更多是谈到家庭、学校教育的影响，而很少谈及孩子的“朋友圈”对孩子成长的影响：自己的孩子是如何交朋友的？与其他小朋友的相处如何？在同龄人群体中的表现怎么样？
但在乔治•米勒奖（美国心理学会颁予的杰出心理学作家奖）获奖者朱迪斯•哈里斯的代表作《教养的迷思》中，则强调了孩子与同龄人的社交经验对孩子的影响，远超父母对于孩子的影响。
同样，美国心理分析学家哈利·沙利文也曾强调友谊在儿童心智发育中的重要性。他认为，当孩子在8到10岁时终于找到一个好朋友的时，那就是他理解和关心他人需求的开始。
在孩子人生的初阶段，一开始只会和父母建立亲密的情感。但是在孩子成长过程中会经历一个自主个性形成的过程，他们会重建和父母的附属关系，倾向于和同龄人建立一个有本质区别的亲密关系。而在这个重建过程中，孩子会经历焦虑、失落、无用感和脆弱等心理变化。
德裔美国心理学家皮特·布拉斯认为孩子能否处理好这样的心理变化，取决于他们是否能与同龄人建立良好的支持型关系。简而言之，就是是否能有良好的人际交往能力，交到真心互助的朋友。
身为父母，帮助孩子更好地培养沟通和人际交往的技巧，让孩子能够交到好朋友，形成一个良性的交友圈，在成长阶段能够得到更多的助力，是需要一直思考的话题。
类似于研究异性之间的化学反应，有的专家也开始研究为什么有的人很容易交到朋友。他们给出了一个新名词：友情化学反应，意思是一种朋友之间强烈的联系感，往往是初次见面就可以感觉到，使两人之间之间的相处轻松又自然。
在2015 年《社会科学期刊》（《the Social Science Journal 》）上有一篇论文《友情化学反应：潜在因素考察 》，研究好友之间初次相见时相互间的吸引力。
论文指出，有些人很容易和陌生人成为好友，这些人通常是和善、愿意接受新事物、具有良心（或者是勤劳、有组织）的人。
论文结论来自于一项实验：参与者大约有1,300 人。自认有没有经历友情化学反应人都要解释原因，并填写个性问卷。研究发现，容易经历“友情化学反应”的人有三个特质：
1. 对人和善。
2. 愿意敞开胸怀，接受新事物。
3. 有良心，或勤快、做事有条理。
当然，除去以上的三项个人特质外，关系本身也需要有能够发展成为友谊的条件。其中之一足够真诚。
研究显示，如果两人共同分享过一些私人的事情，彼此就容易感觉到亲近。不过这种分享必须是双方互动，而且不能太快就私人化。
在TED演讲《营造更好的交谈的10条建议》中有过一段话：所谓的沟通技巧都在教你“看着别人的眼睛”、“总结别人说的话”之类的来表现自己对别人说的话很专心，但其实你根本没必要去学习如何表现得很专心，如果你真的很专心的话。
所有的沟通技巧都是锦上添花，而非雪中送炭，为人真诚永远是交友的第一步。
做一个真诚的人，也是有迹可循的。因《时间简史》和黑洞理论而为众所周知的世界顶级物理学家之一，史蒂芬·霍金的朋友非常就非常多，他就曾经分享过自己交友的三个原则。
秘籍一：坦诚的争论，反而能使友情升华
“我有六七个亲密的朋友，我们经常长时间的讨论或争吵，涉及的方面从无线电遥控模型到宗教信仰，无所不谈。我们还曾讨论过宇宙的起源，还有它是否需要上帝来创造和发动的问题。”
这是霍金最重要的交友原则。简单来说就是要有几个志同道合的朋友，有着共同的爱好，但不必要求彼此服从自己，而是可以争个面红耳赤。坦诚的争论互相促进，而且使友谊日久弥新。
霍金和一位英国著名科学家罗杰·彭罗斯，曾经开展过一场历史性的辩论：量子场论和广义相对论这两种最精确、最成功的理论，可以被统一在单独的量子引力中吗？
这场被称为“继爱因斯坦和玻尔辩论之后，最重要的一场论争”，反使得二人之间的“革命友谊”更深了。
秘籍二：朋友间更要勇于承认错误，请永远遵守约定。
霍金是个“科学赌徒”，他也曾开玩笑说过“我这一辈子就跟赌过不去。”
有一次他跟朋友打赌说所有进入黑洞的信息都会被毁灭，双方都坚持自己的想法是正确的。可爱的老霍说，咱们打个赌吧，如果我输了，我就把我最珍爱的棒球百科辞典作为礼物送给你！”对此，两人都发了誓。结果霍金输了。
在争吵了30年后，霍金终于找到了答案。原来，信息在黑洞中不会被擦除，而是以一种无法被采用的形式反馈回来。
就像烧掉一部百科全书，信息还在，但无法读取。“看来我一直都在固守着错误的理论啊，要遵守和朋友的约定才行。”霍金是这么认为的。
于是，他在2004年出席一场论坛时，向全世界承认自己赌输了，要向对方赔上棒球百科全书《Total Baseball: the Ultimate Baseball Encyclopedia》。
“也许我应该直接给他烧书剩下的灰，事实上，认为信息会被黑洞清除是我犯的最大的错误，不过幸好我在科学上犯的最大的错误也仅此而已。”
秘籍三：多参与到他人的生命与生活当中
霍金除了是一个著名物理学家以外，他还被公认为幽默感极佳的“明星”，他经常会试图找到一些幽默的东西，给自己的生命增添色彩。
他的动画版形象出现在了《辛普森一家》里，他将自己著名的语音合成的声音“借”给了这部动画片。
不仅如此，他本人还出现在了热播的情景喜剧《生活大爆炸》里，还有《星际迷航：下一代》里，另外还有一些纪录片，如《进入宇宙与霍金》和《霍金：宇宙的主宰》。
交朋友其实就是一个互动的过程，孩子们可以在互动中向别人学习，分享彼此的经历，可以说沟通技巧是让朋友关系更上一层的利器。
哈佛心理学博士候选人、著名作家刘墉的儿子刘轩，在他的书籍《幸福的最小行动》中，认为人际交往最重要的沟通技巧，其实就可以归结为PEACE法则：Positive（正面）、Engaging（投入）、Authentic（真实）、Connection（联结）、Empathy（移情）。
重点1：Positive（正面）
首先要给人一种正面的好感。不论是大人还是孩子，很可能都要去一些自己并不感兴趣的聚会或者活动，比起强颜欢笑装作很投入，倒不如转换心态，让自己更加积极地参加社交活动。
比如要带孩子参加一个不感兴趣的活动时，引导孩子去想象这次活动可以带给自己的收获。哪怕是真的融入不了环境中，喝个饮料，吃个点心，当个观察者让自己融入气氛中，总比所在尴尬的自我保护模式中来得好，不是吗？
重点2：Engaging（投入）
在社交中总是很投入的人有几个特质：很强的好奇心，对各种体验和论点持有开放的态度，在言语和肢体上富有表现力。
这一类型的人能够在交谈中展现高度的专注力，他们之所以能够很轻易就学会那些沟通技巧：“对方说话时看着他的眼睛”之类，往往是因为他们具有以上的特质，而不仅仅是很有耐心或很有礼貌。
正如美国著名的人际关系学大师卡内基所说：“比起只让别人对你感兴趣，如果你真诚地对别人感兴趣，那你在未来两个月内交到的朋友，会比你在过去两年内交到的朋友还多。”
重点3：Authentic（真实）
社交最大的败笔，就是被别人判断你是个“表里不一”的人。不管孩子是天生内敛的人，还是热情外向的人，最重要是保持孩子的天性，让孩子做自己。
只有保持自己的风格，才能变得更轻松自然，负担小一些，这样在与人交往的过程中就能够少花一点力气做样子，多花一点精力去和朋友交心。
重点4：Connection（联结）
心理学家发现，任何一个人需要在自己的周围有一个自己能够把握的自我空间，这个空间的大小会因不同的文化背景、环境、行业、不同个性等而不同。
当人们进行交际的时候，交际双方在空间所处位置的距离具有重要的意义，它不仅告诉我们交际双方的关系、心理状态，而且也反映出民族和文化特点。
当两个人有一些共同点，这些共同点越具体、越特别、越难得，两个人的社会距离感也就会越容易拉近。
重点5：Empathy（移情）
移情，其实也就是我们说的“同理心”。从进化的角度来说，同理心真是最高贵的修养，因为它让我们的每一段社会关系都变得融洽和谐。
它要求孩子换位思考，学会设身处地为他人着想，从而深刻理解他人的需求，才能进一步用智慧解决问题。
有同理心的人不但容易更受到别人喜欢，也更容易喜欢别人，因为他能用同理心理解对方，也就更容易看到对方的好。
同理心和同情心不同。同情心是：喔， 你好可怜喔！让我来帮你吧！这有一种自上而下的优越感，很容易让对方觉得不舒服。同理心则是为对方感同身受， 设身处地， 跟他一起走， 感受他的世界。
卡内基曾说：周围都有好朋友的人，比四面楚歌的人不知幸福多少。
人是社会的动物，必须通过别人的信赖才能成功，从小培养孩子建立和发展稳定的人际关系的能力，对于孩子成长至关重要。
1 
2