常言说：“宁可交错一千，也不放过一个”。许多人为了拓展人脉网，常常强迫自己去认识更多的人，无论是否有用，先拿到名片或联络方式再说。

也有一些人无应酬不欢，终日沉浸在五花八门的社交活动中不可自拔，一旦独处就觉得空虚、慌乱。这些都是典型的社交强迫症的表现。

如何才能经营人脉，避免无谓的应酬？以下法则可能会对你有帮助

01 做人脉要顺其自然

和患有“社交恐惧症”的人不同，有的人并不怯于社交，却走入了人际交往的另一个误区：社交强迫。

他们十分注重人脉资源的拓展，结果为了经营人脉，几乎牺牲了自我。“过节送礼，请客吃饭”,为了经营人脉，他们即使耗尽薪水和业余时间也在所不惜。

然而，这种过度的社交热情，带给他们的不是人脉经营上的良性发展，而是更多的焦虑。

李露大学毕业后来到一家公司，为了尽快和同事们熟络起来，建立自己的人脉网，她下了不少功夫。她通过各种渠道了解了每一个同事的相关信息，平时也特别注意观察同事的言行举止，揣测他们的性格、爱好等。

她的薪水不高，但为了讨得同事的欢心，一到节日、同事的生日，她就会请客吃饭并准备礼物。而对于公司里的领导们，她更是不遗余力，找着机会就送上厚礼。

可是，事情并没有朝她希望的方向发展，因为她送礼太多太重了，同事们反而对她疏远起来。

刚开始，是大家不知该怎么还她人情，她每次岀手都太大方，可对于工薪族们来说，还礼给她所费不低，不还礼又失了礼数。因此大家渐渐对收到她的礼物感到害怕。

时间久了，同事们开始觉得她这人太“假”,跟她没什么交情她也热情如火，肯定是不怀好意，背地里还送了个“马屁精”的外号给她。

而李露呢，为了搞好关系，耗费了金钱不说，还成日里忐忑不安，生怕自己哪里没做好。当察觉到大家对她疏远时，她只觉满腹委屈，认为是别人不懂感恩，一点也没意识到自己的错误。

其实，经营人脉也要顺其自然，不要过分做作和强求。人脉关系虽然重要，可刻意为之，反而可能吃力不讨好。我们应该根据自己的职业规划，广泛传播自己的能力和价值，那么自然而然会找到自己的交际圈。

02 避免无谓的应酬

为了工作或是扩大交际圈，我们难免要应酬。然而，如果应酬太多太滥，就会让人感觉不堪重负。所以，应酬也应有“度”,对于一些不那么重要的应酬，我们要学会拒绝。

曾国藩刚到北京时，没有什么人脉关系，便打算通过应酬结交朋友，为自己寻找机会。那段时期，他的应酬之多不胜枚举。

据曾囯藩的日记记载，道光二十一年(1841)二月初一，他先是来到杜兰溪家，接又去了陈竹伯、陈源兖家，后来又和他们起到吴蔼人家，最后几人决定公请黃矩卿老师吃饭。吃过中饭后，又走访梅霖生、曾梅岩。刚回到家休息了片刻，正准备看书写字，结果陈源兖等人又来了，大家聊天到深夜。

初三，陈源兖又来了，曾国藩和他步行至湖南馆、湘潭馆，饭后又去了宝庆馆，直到二更才归。

据统计，曾国藩在道光二十年的初一到二十三，一共应酬七十五次；道光二十三年一月，一共应酬了一百零九次，这种频繁的应酬在经济上给曾国藩造成了沉重的负担。按理说，曾国藩作为二品大员，收入不低，可事实上他的过得并不宽裕。例如，他在家书中多次提到借、欠、宭等字眼儿，道光三十年(1850)的一封家书中，他说他欠了别人近一千两白银，连回湖南探亲的钱都没有。

与此同时，他的身体状况也每况愈下。他多次在家信中诉苦，说耳鸣令他很烦恼。不仅如此，他还时常在日记中用甚倦、甚乏、人疲乏不清醒等字眼儿，来描述自己过度的应酬。

曾国藩渐渐觉得自己在应酬上浪费了太多的时间和精力，便决心改变这种交际状态，尽量减少那些可有可无的应酬。此后，他不再有请必去。一次，某官员的父亲来京，该官员摆了几桌酒席，曾国藩接到请柬后以公事繁忙为由没有去。