健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

禁忌人群:

【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

蚝汁淋蒸鸡蛋 所需材料

鸡蛋四个

盐适量

鸡精适量

蚝油适量

葱花适量

蚝汁淋蒸鸡蛋 做法步骤详解

1

鸡蛋四个备用。

2

准备一个大碗备用。

3

把鸡蛋打到碗里。

4

加温开水搅开，顺时针搅拌致鸡蛋全部化开。加半汤匙盐，几粒鸡精，搅拌至融化。

5

用豆浆机的网筛过滤泡沫。

6

凉水上锅子蒸，等锅中水开后，换中火蒸20分钟。

7

成了，放入葱花和提前调和开的蚝油汁即可。