扩张血管保护神经系统促进肠胃蠕动抗脚气维持皮肤和粘膜健康

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】之人慎食；【老年人,胃肠溃疡、急慢性肾炎者,浮肿,水肿,腹水者,感冒未愈,湿热泄痢,积滞未尽,腹胀痞满、十二指肠溃疡】患者忌食。

芝士培根奶油浓汤 所需材料

浓缩车打芝士酱50g

培根100g

全脂牛奶450ml

芹菜50g

大蒜2粒

花菜250g

橄榄油10g

高汤200ml

黑胡椒20g

洋葱粉10g

面粉20g

盐适量

芝士培根奶油浓汤 做法步骤详解

1

芹菜、大蒜一起，放入料理机打碎。

2

花菜打碎。

3

培根也要打碎。

4

锅热油后，先放入培根粒炒香。

5

然后放入芹菜大蒜粒炒香。

6

加入花菜末、洋葱粉和30ml清水，再加些盐和黑胡椒，煮5分钟左右。

7

加入高汤和2杯牛奶，煮开。

8

少量面粉用水拌匀后，慢慢加入汤中，煮至粘稠。