柠檬茶 所需材料
生津解暑开胃清热化痰抗菌消炎美容止吐预防心血管疾病
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。
禁忌人群:
【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,
柠檬1个
绿茶适量
白糖适量
开水适量
备好所需材料.
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2 取一茶壶(大),倒入绿茶.
3 加入适量开水,浸泡1分钟,倒掉浸泡的茶水.
4 再倒入开水,水量为八成左右,加入白糖,用筷子搅化.
5 盖上盖子,静置至茶温为50度左右.
6 柠檬切半个,再切一块薄片,其他切成6等份,不切断.
7 把切好的半个柠檬,挤汁兑入50度茶水中.
8 尽量挤干些.
9 把挤干的半个柠檬放入壶中,泡30分钟.凉透,就可以饮用了,放冰箱冷藏后,效果更好！
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