2021年全国高考即将拉开大幕，高三备考复习进入最后冲刺阶段。作为广东“新高考”实施的第一年，今年高考有哪些值得考生关注的内容？最后几天，如何复习才能确保高效？考试过程中，哪些地方是至关重要的“得分点”？

高考倒计时，南方+将陆续推出《名师助力高考冲刺》系列报道，邀请珠海一中各科名教师，分享他们精心准备的“备考宝典”，为珠海万名考生送上“冲刺锦囊”。

余卫灿

珠海市第一中学物理教师，有多年高三教学经历，深受学生喜爱，曾获“感动一中”人物。

珠海市第一中学物理教师余卫灿。

针对物理选科考生，拥有多年高三教学经验的老师余卫灿分享了他的物理“高考经”。

冲刺锦囊一：

稳住心态

高考的目标是什么？不同的人可能有不同的答案，但是我觉得这个答案最好：认真、顺利地完成考试就是高考的目标。做好过程，不纠结最后的结果就是最好的态度。

此外，在备考过程中，应做好扬长避短，尽力充分发挥自己的优势科目，同时减少短板给自己带来的负面影响。

冲刺锦囊二：

保持规律

学习上，要复习什么，复习多长时间，复习哪些薄弱的重点的内容，可以给自己制定简单的计划，能减少手忙脚乱和紧张感。

生活上，保持适合自己规律的生物钟有助于保证每天的精神状态，同时避免因突然改变生活规律引起的紧张感。早午晚三餐要保证规律和营养，切忌以零食或者其他速食食品代替，多吃水果蔬菜，拒绝冷饮以及其他垃圾食品。保证以良好的身体状态迎接高考。

冲刺锦囊三：

回归基础

物理选科有部分同学喜欢用题海战术。需要纠正的是，适当练习可以保持记忆和增加熟练度，但过度练习容易引起疲劳。建议采取做练习和看书看资料复习穿插进行的方式，既丰富了复习的方式，也能对练习中出现的问题及时总结。同时，还要注意练习的质量，尽量避开偏怪难的问题，注意答题规范，尤其是大题，尽量排版工整，书写原始公式。

复习的时候注意进行知识的梳理。让知识形成网络，便于自己记忆和理解。要专注于物理当中的基本概念和公式、常用的逻辑和方法、常见模型，以及几个经典的力学和电学实验，做到精准理解和运用熟练。还有一些记忆性的知识，如热学、原子物理、物理学史等，做到反复记忆、不遗忘。

冲刺锦囊四：

从容应对

把历次大型考试中，自己、同学或者老师提到的非知识性重大失误，如忘记涂卡、大题写错位置、被某些问题卡住耽误后面解答、前面科目发挥不佳影响后面科目等，提前做好心理准备和预案。只有这样，当这些问题突然出现在高考考场上时，也能从容面对。