金惟纯在《人生只有一件事》这本书中写道：“大部分人遇到人生逆境，都四处找药方，我也不例外。但回想起来，自己人生的重大突破多数发生在从逆境走出后。逆境越大，突破越大。”

金惟纯之所以这样说，是因为在他看来，通常小小的逆境，突破的是见识和能力；从大逆境突破的则是心性的转化。因为大逆境千丝万缕、纠结交缠，讲道理、找方法、用资源都过不去，最后只能转化心性，才过得去。而心性转化，最是难能可贵，也必将受用无穷。

每个人都希望自己的一生是顺顺利利的，没有人希望自己身处逆境中，就算偶尔有点小波浪，小麻烦，也不算什么，但若是过于大的逆境，想想都会让人担心。

每个人都毫无例外地担心自己会遇到不好的事情，总觉得一旦发生了，就会失去了现在稳定的生活。

首先，每个人的一生都会遇到很多的逆境，有大有小。其次，就算是遇到大的逆境，对我们来说，也不见得就是一件坏事情，也不是就没有办法应对。

在《人生只有一件事》这本书中，金惟纯写道：“在过去的经验中，能带我转化心性、走出逆境的只有三种“心”：惭愧心、慈悲心和感恩心。”

01 身处逆境时，让自己拥有一颗惭愧之心。

金惟纯在《人生只有一件事》这本书里写道：“惭愧心让人反求诸己，看到己所不足，把自己缩小，带来突破的动力。”

当我们身处逆境时，可能会不由自主地开始抱怨，认为上天在为难自己，认为别人都是那样的幸运，唯独自己是最不幸的那个人。

但其实，别人的生活永远都不可能像我们想象的那样顺利，上天也不会只为难我们，既然遇到了逆境，一定是因为自己本身有一些问题存在，是上天对我们的一种提示。

没有人是十全十美的，遇到问题时，懂得反思自己，看到自己的不足，这样才会帮助我们变得更好。

当然，很多人是不愿意承认自己不好的，毕竟，承认自己不好的过程一点也不令人愉悦，反而让人心里很不舒服。然而，一个人如果想要成长，勇敢地面对自己是第一步，其中当然包括面对自己的种种不足。

你要知道，人生来不完美，人生就是一个锻炼自身的过程，所以，遇到逆境时，让自己拥有一颗惭愧之心，懂得反省自己的不足，突破自我，这样就能帮助你走出逆境。

02 身处逆境时，让自己拥有一颗慈悲之心

在《人生只有一件事》这本书中写道：“慈悲心让人体悟到自己和别人正在一同受苦，帮助人放下对道理和厉害的执着，有机会一起从苦中解脱。”

当你身处逆境时，你会不会觉得别人都在享受生活，只有你在受苦？

假如你这样认为，显然你没有一颗慈悲之心。要知道，大千世界，受苦的人比比皆是。

你觉得累的时候，有人也会觉得累。你觉得难过的时候，有人也会觉得难过。你觉得辛苦的时候，有人也会觉得辛苦。你被打入谷底的时候，同样也有人在被打入谷底。

幸福的人不止一个，同样不幸福的人也不会只有你一个。所以，要懂得用一颗慈悲心看待自己所处的逆境，知道在茫茫人海中，有很多人都跟你一样，也正在经历逆境，只不过可能是不同的逆境，这样你就不会心有不甘，就不会觉得只有你自己在受苦。

身处逆境时，总是会想到自己失去了什么，自己会损失多少的利益，这只会让自己更难从逆境中走出来，既然失去了，说明不是属于自己的。

说到底，怀有一颗慈悲之心，让你觉得自己并不孤单，有很多人都跟你一样身处逆境中，但他们都在好好面对生活，自然你也可以。

03 身处逆境时，让自己拥有一颗感恩之心

假如有人在你身处逆境时，劝你应当对此充满感恩，你会怎么想？可能你会认为事情不发生在自己的身上，就都不当回事。你会认为站着说话不腰疼。

但金惟纯在《人生只有一件事》这本书中就是这样做的，他说：“假如你把逆境变成考验自己的环境，把带来逆境的人变成帮助自己的贵人，就可以从逆境中精进。”

有人之所以能越来越优秀，就是因为他们能把每一次逆境当成是锻炼自己的机会，他们知道，如果没有这些逆境的存在，自己就会一直停留在原地，就不会自我突破，变成更好的自己。

人这辈子，都是在经历一件又一件事情的基础之上，才慢慢找到了自己，活出了自己，最终成就了自己。假如从你出生到死亡的那一刻，你不需要面对任何的事情，你的人生一直都是平顺的，那么你便不会有任何进步的空间。

一个人跌落的低谷有多深，反弹的力度就会有多大，逆境大时，并不是代表着你最倒霉，而是代表着你有机会让自己获得更多的成长，有机会让自己的心性得到更多的锻炼。

假如有一天，无论遇到任何事情，你都可以调整好自己的心态，都能无所畏惧，难道那些事情还是事情吗？

事实上，重要的从来都不是事情的大小，而是我们如何面对这些事情，再大的事情，如果你认为没关系，那就真的没关系。

所以，金惟纯先生才会说，虽然惭愧心和慈悲心都能单独带领人走出逆境，但若是再加上感恩心，心能转境，就离心想事成不远了。

金惟纯在《人生只有一件事》这本书中说：“这三颗心，用大白话来说，不过就是：对不起！我爱你！谢谢你！如此而已。说这三句话，不要聪明才智，但要愿意老实。”

金惟纯说他年轻时恃才傲物，吃了不少苦头，后来就靠这三句“咒语”，遇到没办法的事、过不去的人，就“老实持咒”，从此离苦越来越远了。他说真的很有用，供大家参考。