3.尤其是常年腹泻，体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝，紫甘蓝的纤维素很丰富，常年腹泻，体质虚弱的人吃多了的话容易导致更严重的腹泻，导致身体更加虚弱，对身体健康不利。

4.紫甘蓝富含维生素C，吃紫甘蓝的时候最好不要同食虾，维生素C丰富的食物和虾同食可能会导致中毒。

结语：紫甘蓝吃了有抗衰老，减肥，预防感冒和维护皮肤健康的功效，所以日常生活中喜欢吃紫甘蓝的人特别多，另外，紫甘蓝也有一定的药用作用，有促进胃、十二指肠溃疡愈合的作用。