当前位置: 首页 > 健康习惯 >

菠菜有哪些功效 菠菜的六大功效及做法

   

菠菜有哪些功效 菠菜的六大功效及做法

作者: 更新时间:2020-08-12 08:24:01 阅读:

菠菜有哪些功效 菠菜的六大功效及做法

菠菜有哪些功效 菠菜的六大功效及做法

菠菜有哪些功效 菠菜的六大功效及做法

菠菜有哪些功效 菠菜的六大功效及做法

菠菜猪肝炒饭

材料: 剩米饭、猪肝、菠菜、胡萝卜、食用油、盐料、酒、生抽、鸡精、水、淀粉

做法:

1.菠菜洗净焯水切碎。胡萝卜切粒。

2.猪肝清水静养,反复换水。再打片,切细粒,过凉水冲洗内部组织的血水。

3.猪肝沥水,加盐,料酒,生抽,水淀粉抓匀,腌制10分钟入味。

4.热油锅,下滑猪肝至八分熟盛出待用 (五):留底油,先下胡萝卜翻炒,接着倒入米饭翻炒均匀,再下猪肝翻炒,最后倒入焯好的菠菜,加盐,鸡精调味,翻炒均匀即可。

上一篇: 鳕鱼的营养价值及吃鳕鱼好处有哪些? 下一篇: 灵芝的做法功效以及作用