脐橙的营养价值有哪些?
脐橙的选购方法
1、观察脐橙的形状。要选择果形整齐、端正的脐橙,以纵径略大、接近圆形的果形最佳。脐橙的大小以70~85毫米为宜,不宜过大。果实越大,靠近果梗处越容易失水,损害脐橙的口感。
2、触摸脐橙表皮。要选择果皮薄、果面光滑、色泽好的脐橙,果皮的密集度高、均匀且有硬度的脐橙,所含水分也较高,最为可口。
3、果脐选脐橙也是判断脐橙质量的一个快捷方式。要选择果脐小且不凸起的脐橙,果脐越小口感越好,真正优质脐橙,果脐只有一毫米左右。
脐橙的副作用
脐橙并无副作用,但是口干咽燥、舌红苔少等现象的人不宜吃脐橙。
结语:脐橙虽然好吃的,营养价值也高,但是有口干,舌红苔少的朋友还是不要吃脐橙了,以免适得其反,另外,吃脐橙最好是饭后半个小时,这样吃更有助于我们消化吸收,帮助通便。