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4、抗动脉硬化

对一些老年人来说,动脉硬化是非常可怕的一种血管疾病。我们人体的动脉一般承担着输送血液的功效,这样的血管柔软而具有弹性。现在较多的老年死亡都和动脉硬化有关,而龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,就有抗动脉硬化的功效。

吃龙利鱼的最佳时间

秋季

龙利鱼的选购方法

鳞片完整不易脱落,肉质坚实,富有弹性,眼球饱满突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红,腮丝清晰。挑选龙利鱼鱼块时,要选择肉质饱满坚实的。

龙利鱼的副作用

肝硬化病人忌吃。结核病人在抗痨治疗过程中忌吃。痛风患者不宜吃。

结语：秋天吃龙利鱼比较好，而且吃龙利鱼可以防止心脑血管疾病，增强我们的记忆力，对孕妇缓解胎动不安和水肿也有不错的效果，但是肝硬化的患者是不能吃龙利鱼的。