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莲藕的营养价值有哪些?

   

莲藕的营养价值有哪些?

作者: 更新时间:2020-08-12 08:27:15 阅读:

莲藕的营养价值有哪些?

莲藕的营养价值有哪些?

莲藕的营养价值有哪些?

2、发黑、有异味的藕不宜食用。

3、煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。

结语:莲藕的营养价值高,吃莲藕可以提高我们的睡眠质量,还能美容,所以喜欢美容的朋友,可以适当的吃些莲藕,不过,莲藕是凉性食物,有脾胃虚弱的朋友最好是吃熟的莲藕。

4、切过的藕不宜直接存放,切完后放入水中马上制作,存放可用保鲜膜保存。

5、猪排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

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