4、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

以上是养生在线小编给大家介绍的有关炒花生米的营养价值，我们日常生活中吃花生米有抗老化，凝血止血以及滋血通乳的效果，但是有痛风，胃炎，胃溃疡以及糖尿病的患者是不适合吃花生米的。