3、白木耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟,然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。

以上是养生在线小编给大家详细介绍的有关白木耳的营养价值以及吃白木耳的好处，希望可以帮助的大家，另外，我们也要对白木耳的副作用有所了解，不管是在选择还是制作的时候要采用正确的方法。