冬季幼儿护理小妙招,点击收藏!
随着冷空气的到来,气温开始逐渐下降,天气变得干燥。幼儿皮肤娇嫩,跟成人相比需要更多的水分,孩子在这个季节里容易出现口干舌燥,便秘等一系列症状。我们要做好各项保健措施,避免孩子出现不适症状。
呵护孩子健康咱有小妙招。
妙招一:多喝水
冬季干燥,我们可以给孩子多喝白开水,如果孩子排斥白开水那 么我们可以尝试给孩子喝菊花茶,乌梅汤、金银花露(这些需要泡的茶叶花瓣等家长在家给孩子喝,不带进幼儿园),防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园老师会引导孩子多喝水,补充充足的水分。各种菜汤也是补充水分的重要途径,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子水分平衡。
妙招二:少吃“上火”的食物
刺激性食物要少吃,容易“上火”如:姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒。少吃偏咸的食品,因为盐分增加会加速体内水分的流失。热量较高的油炸食品和一些热性水果如:荔枝、桂圆、橘子等,也尽量少吃。
妙招三:呵护孩子皮肤
家长在给孩子擦拭或者洗脸时宜用柔软亲肤的毛巾,不能用力擦洗。每次擦洗完毕后建议使用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂,家长可以使用湿热毛巾敷在孩子嘴上,使嘴唇充血,再涂润唇膏。秋冬季节孩子鼻腔也容易干燥,可使用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
妙招四:预防腹泻
入冬后是诺如病毒性腹泻的高发期,又称冬季腹泻,主要是累及年龄较小的孩子。家长应该要严格把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给餐具消毒。如果孩子腹泻同幼儿园的同学也有腹泻,应立即隔离治疗,处理好粪便。
妙招五:营养均衡
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白食物。主食尽量选择玉米、全麦面包、小米、黑米、等五谷杂粮,可预防秋季便秘。富含维生素的食物:如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,此类食物建议多吃。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到营养均衡,方可减少秋季发病率。
妙招六:及时打预防针
孩子们需要按时预防接种,防范高发传染病,一般在注射疫苗后至少一个月,才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
妙招七:保持环境卫生
不在幼儿园及其他公共场所随地吐痰、大小便、乱扔果皮纸屑烟头等废弃物;经常保持室内开窗通风,保持卫生、整洁、清新的环境。
亲爱的家长朋友们要培养孩子良好的卫生及生活饮食习惯,加强锻炼、增强体质,才能让孩子健康快乐的成长。