但凡是有血管疾病的人都知道，芹菜是缓解的最好食物，因为它所含的植物性膳食纤维能够加速肠道蠕动，帮助身体排出废物，减少胆固醇含量。

总之，有血液粘稠的人，在平时可以多吃纤维量高，维生素茶高的食物，有很好的缓解作用。另外除了在饮食上下功夫之外，平时多锻炼身体，保持一个良好的心态也是非常重要的。