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红枣吃法不同功效不同,养生须知

   

红枣吃法不同功效不同,养生须知

作者: 更新时间:2020-08-29 17:13:03 阅读:

红枣吃法不同功效不同,养生须知

红枣吃法不同功效不同,养生须知

银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

红枣吃法不同功效不同,养生须知

红枣吃法不同功效不同,养生须知

新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。

将新收获的大枣(十月份)破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。

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