益生菌，对人体健康有帮助的微生物

益生菌是一种能对人体产生正面效应的细菌，根据科学研究显示，某些益生菌能够产生乳酸及抑菌素，可以抑制病原菌的生长，改善肠道生态，帮助肠道建立优势菌丛。因此不管是婴儿型的腹泻、抗生素引起的腹泻、食物引起的腹泻都能有效治疗或是预防。除此之外还能改善大肠急躁症及对抗肠病毒。

能帮助改善腹泻的益生菌有：LGG菌、LP菌以及龙根菌

而能够帮助改善腹泻以及对抗肠病毒的机能型益生菌包括比菲德氏菌、干酪乳杆菌、雷特氏B菌、约氏乳酸杆菌、LGG菌、龙根菌、LP菌等。