养生之道网 导语： 随着冬季的到来，身体总会出现一些小毛病，如口干舌燥、干咳、便秘等症状。如果去医院看病少不了要打针吃药。那如何治愈小疾病了?下面养生之道网分享10种疾病食补的方法，让你小病不求医。1. 面色晦暗&

养生之道网导读：“忌口”即指治病服药时的饮食禁忌，它是中医治病的一个特点，历来医家对此十分重视。俗话说“吃药不忌嘴，跑断医生腿”，这充分说明了忌口的重要性，不少中医文献中都有忌口的记载。
实

养生之道网导读：不知道大家有没有感觉，现在大多数的孩子都是近视的，那么为什么我们的孩子变成了近视呢？下面我们就给大家说孩子近视的原因，更重要的是哪些食物可以有效的预防近视呢？
一、城市孩子叶黄素摄入少近几年来，

养生之道网导读：冬季容易干燥上火，也非常容易出现口角炎烂嘴角的状况，相信有朋友经历过。烂嘴角怎么办？多吃黄豆芽补充维生素B2就可以良好治疗了。口角炎是冬天的多发病，由于患了口角炎后口唇糜烂，所以俗称“烂嘴角&

养生之道网导读：话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银 耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的

养生之道网导读：大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清热利湿，对于湿热造成的脂肪肝会起到辅助治疗的作用。
怎么能不得脂肪肝呢？首先就是点菜的时候，要荤素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回锅肉、卤煮什么的就算

养生之道网导读：你是否一直惊讶于为什么有些人能狼吞虎咽般地吃下很多东西却依旧保持着苗条的身材？这可能取决于一种神经传递素———含于血液中的复合胺。 美国旧金山加州大学科学家在近期的《细胞

养生之道网导读：粗粮对身体的益处已被大家所熟知，可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮，才能达到养生保健的目的。
胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食

养生之道网导读：季气温变化大，人容易感冒，提高免疫力就显得极为重要。国家公共营养师熊苗认为，平时不妨多吃些酸性食品，能有效提高人体对病菌的抵抗力。研究表明，酸性水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克

养生之道网导读：“吃完药就快去床上躺着好好休息吧。”相信很多人都有过这样的经历，吃过药后会选择躺着休息。但专家说，这样的习惯会对食道造成一定的伤害。 服完药躺床上休息是很多人的习惯，认为安静休息

养生之道网导读：干燥冬季吃橘子为啥会加重上火症状？冬天到来，感冒、咳嗽的人很多，许多人认为橘子润肺止咳，于是，咳嗽期间就大量吃橘子。这里是有误区的。
橘子肉生热生痰，橘子止咳化痰是指的橘皮，而有谁吃橘子时只吃橘皮而

养生之道网导读：冬病夏治是传统中医的一种疗法，在夏季治疗各种冬病往往可以起到更好的疗效，依照冬病夏治的逻辑，完全可以冬补夏吃，冬季合理进补可以预防各种夏病的发生，起到治未病的功效。生姜民谚：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生

养生之道网导读：天气寒冷，不少人因为温燥油腻的食物吃得过多而“上火”。这时吃点凉拌菜成了烹调的首选。很多人拌凉菜时，经常会多拌一些，吃不完就放进冰箱，但这习惯并不好。凉拌菜不具有杀菌的效果，且吃过的

养生之道网导读： 建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。 钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些

养生之道网导读：酸奶的营养味美，为许多人所喜爱。然而，你可能不知道，酸奶还有助于一些疾病的康复。以下4类病人常喝酸奶，更利于恢复健康，远离疾病。 1.肿瘤患者酸奶中的双歧杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制

养生之道网导读：据研究，每天吃一个苹果或每周吃两次蓝莓，只要坚持这样的习惯，患糖尿病的风险就能降低两成。美国哈佛大学公共卫生学对20万人的糖尿病发病状况和饮食习惯进行了长达24年的跟踪研究。这些参与者中，每周至

养生之道网导读：都说人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌。所以说，食物是提供我们能量的来源，同样也是提供我们成长的营养。不过，可能大家还不没了解，人的性格跟食物还是有关系的。小编给大家说说其中的原理。 喋喋不休者：此类

养生之道网导读：口服避孕药是通过抑制排卵而达到避孕的目的，也是目前采用最广泛的避孕方法之一。然而，在避孕过程中，妇女难免会患各种各样的疾病，一旦患病，也就免不了要吃药。临床实践证明，避孕药与许多药物同时使用时会

养生之道网导读：饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。姜有止胃寒、解腻、助消化的功效，而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更

养生之道网导读：水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦！ 1、香蕉问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但