养生之道网导读：枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷作为一种食物，枇杷怎么吃？如何才能将其食疗功效发挥到最大？下面一起来看看枇杷的各种吃法吧。枇杷的营养价值：1

养生导读：阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。那么你知道阿胶怎么吃吗？怎么吃才最有效果？下面一起来看看阿胶的吃法吧。阿胶怎么吃 阿胶的吃法1、阿胶鸡蛋汤做法：阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一

养生导读：夏季天气炎热，贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃，其实这样会降低抵抗力，其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒的效果，安全又有效。下面推荐一些适合感冒患者吃什么水果，对感冒的痊愈是非常有帮助

养生导读：工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲等现象都会引起脱发。俗话说缺什么补什么，那吃什么长头发？下面一起来看看有利于头发生长的食物有哪些，有哪些防脱发的方法。掉头发的原因1、新陈代谢失衡 平衡的新陈代谢

养生导读：工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么体质上火怎么调理？上火吃什么好？下面一起来看看上火的调理方法吧。上火的常见类型1

秋天天气干燥，头发水分得不到及时补充，头发出现很多问题，脱发、易断、枯黄、毛躁难打理等等。那么秋天怎么护理头发呢?头发干燥吃什么好?想要一头柔顺乌黑的秀发每个美女的愿望，让我们一起来看看下面的护理方法吧。一、

养生导读：根据中医五行养生的方法，时值秋季，适合润肺，而白色补肺，所以秋季多吃白色食物可以滋阴润肺。常见滋阴润肺的白色食物有哪些呢？以下14种白色食物是秋季养生的好选择！白色补肺 秋季多吃白色食物白色，总给人单纯洁净

养生导读：中医有“五色入五脏”的说法，饮食也要做到平衡五色食物的摄取才能健康养生！五色食物养五脏：青养肝、红滋心、黄益脾、白润肺、补肾！今天我们一起来看看五色食物养五脏的养生方法吧！五色食物养五脏中医

养生导读：秋天到了，许多秋季的节令蔬果纷纷上市，虽然高血压患者的饮食要非常注意，但其中很多对适合高血压患者食用的，对治疗高血压有辅助作用，多吃这些时令蔬果对降压更健康哦!那么适合秋季吃的降压食物有哪些呢?秋季高血

养生导读：黄精又叫野山姜，为百合科植物黄精、多花黄精的根茎。黄精味甘、性平，是补药的一种。常被用作治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、面色萎黄、精神疲倦、少气无力等。基本无毒副作用，乃滋补佳品。那么黄精具体的功效是

养生导读：晚餐你吃对了吗？面对这个问题，相信很多人会惊讶，晚餐我们每天都吃，不过是一餐饭的事而已，还有对与错之说？是的，对于上班族来说，早餐囫囵吞枣，甚至不吃，午餐吃快餐外卖只能达到果腹，所以晚餐身兼重任，不能草草了之，一顿可

在日常生活中，由于各种环境或压力，多数人的睡眠质量不尽人意。其实睡眠是人生中的一件大事，三分之一的时间是在睡眠中度过的。但多数人往往忽略睡眠问题了，后果就是头昏脑胀、情绪低落、严重的会导致身体出现疾病!那么

养生导读：茯苓别名白茯苓、松苓。《神农本草》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。慈禧太后将茯苓当做养生益寿要药，不但自己食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓的益寿作用可见一斑，其药性平

养生导读：据《本草纲目》和《中药大辞典》记载：蜂蜜具有补中、润燥、止痛、祛热、解毒、美容等功效。对肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疙、汤火烫伤、解乌头毒等有良效。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单

养生导读：下班回家是否累得不想动？肾不好没精神？血压也升高了？这些毛病只需要每天搓脚心就能解决！常搓脚心胜似吃人参，搓脚心的好处多多，下面为您介绍搓脚心的方法，每天睡前要记得给自己搓一下脚心哦！每天搓脚心胜似吃人参我

养生导读：口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，按照中医的理论体系，口腔溃疡有以下几种病因：一是外感六淫，主要是燥、火两邪，燥邪干涩，易伤津液，火为阳邪，其性炎上，津伤火灼，口疮乃发。故口疮多在秋季及气候突变时容易复发

秋季天气干燥，身体容易缺水，眼睛也是会缺水的。眼睛通常会感到干涩、刺痒、容易疲劳，有些人则会流泪。眼睛不舒服影响人的精神和工作，那么秋季眼睛干涩怎么办？吃什么对眼睛好呢?看看下面推荐的几种方法吧。1、维生素A缺

中秋节来临，节日前后人们习惯吃月饼，月饼属于高糖高脂食品，吃的时候搭配茶更健康。现在的月饼多种多样，配的茶品也有讲究的，不同的月饼最好喝不同的茶。那么吃月饼喝什么茶好呢?吃月饼喝茶有什么好处?吃月饼时，喝点茶有很

养生导读：中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。脾胃虚弱怎么调理？脾胃虚弱吃什么？脾胃的保养方法有哪些？其实脾胃虚弱最好的保健方法应该是在日常生活中通过食疗的方法来进行调养，所以应该多吃一

养生导读：女人要懂得保养自己，滋阴补血最为关键。那么秋季吃什么补血？下面就来为大家推荐几款秋季必吃的补血食物，一起来看看吧。吃什么补血1、阿胶阿胶恐怕是众所周知的一种补血又养颜的保健品了吧，由其是对于女性来说