春季干燥，人容易上火，出现咽喉疼痛等症状。穿心莲是一种药食同源的食物，特别适合于感冒发烧、咽喉肿痛等呼吸道疾病患者和胃肠炎患者，因为它有清热、解毒、开胃的作用。穿心莲做凉菜吃最好，下面我就给您介绍两道穿心莲凉

开始化疗，患者就会出现严重的化疗反应，比如恶心呕吐、白细胞下降、口腔溃疡、发热等。这时，选择合适的饮食，能减轻化疗反应。

恶心呕吐

应侧重选择容易消化的流质、半流质饮食，要避免食用过热或过冷的食物，因为这些食

步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康。养“人”从春天开始俗话说，“一年之计在于春”，养生也是一样。“不过，虽然

中药是偏重调理性的药品，但中药要发挥药效需要注意一些事情，有些食品在吃完中药后是不能食用的，它们不但是中药的疗效降低，还会在人体内积聚毒素。毒素，对于读者来说不是一个陌生的名词。其实，人体自身的毒素原先只是新陈

要解决由于工作或学习紧张所造成的睡眠障碍，除了改变生活方式、放松心情、体育锻炼外，适当选择一些有助于安神、睡眠的食品，也是一种很好的方法。吃得对就能睡得好糯米在选购时，以米粒较大，颗粒均匀，颜色白皙，有米香，无杂

108岁的钟洪珠老人以切身经历告诉我们，吃自己习惯的食物能够长寿。百岁老人吃了一辈子腐乳钟洪珠出生在浙江西北部一个名叫上宅村的小山村里。这里盛产黄豆，因此豆制品就成了当地人的主要食物之一。钟洪珠的一生也因

导读：西红柿含有丰富的维生素c，吃西红柿可增强机体抵抗力、抗感染、防治败血病等，但是并不是西红柿怎么吃都可以，下面为大家介绍吃西红柿的禁忌，大家一起来了解下吧。 1、空腹时不宜吃西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，

中医养生，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目地。中医养生了有提醒大家，每天做好这5个特区的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果，其胜过吃补品。特区一、腹脐养生关

安徽省中医院肾内科主任王亿平：腰膝酸软、走路无力、冬天怕冷是肾虚的典型表现，无论男女，出现上述情况都应该考虑为肾虚，两者的区别主要在于生殖系统，阳痿、早泄、不育属于男性肾虚，月经不调、不孕则属于女性肾虚。因此，补

人说，畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉。显而易见，鱼的营养价值很高。但是，吃鱼也是有讲究方法的，食不得法的话，会给你的健康带来危害，严重的会要了你的命!下面赶紧随小编一起来看看吃鱼的几种错误吃法，看看你是否犯了这几种做法

板蓝根性寒，味苦，具清热解毒、凉血利咽之效，对感冒、流行性脑炎、腮腺炎、红眼病、麻疹等春季常见病有较好的防治作用。据现代研究表明，板蓝根确实具有体外广谱抗菌作用（包括痢疾细菌、沙门氏细菌、溶血性链形菌），能抗病毒

一：肉汤
含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。二：盐

香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作

中秋节快到了，一家人自然要开开心心在一起享受一下月光大餐，可是月饼这样的高热量食物要不要给宝宝吃呢？那么多大的宝宝不适合吃月饼呢？ 月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处

少精症在治疗的同时，也要注意饮食习惯的改变。少精症患者不能吃什么？比如就要少吃一些对少精症恢复有害的食物，因为研究人员研究发现一些食物对精子的数量和质量都明显存在影响，影响男性的生育。因此，要做好少精症的预防

男人“乱”吃小心不育首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，

贫血、经期不适、痛经、偏头疼、妇科肿瘤等都是妇科疾病，都是女人常有的疾病。对于这些种疾病常吃以下10种食物，助你预防它们。 贫血：补充高铁食物。因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性

中医养生，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目地。中医养生了有提醒大家，每天做好这5个特区的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果，其胜过吃补品。特区一、腹脐养生关

１．洋参银耳鸡蛋羹：
[原料] 西洋参3克、银耳15克、鸡蛋2只。
[制法] 将西洋参用水洗净，晒干或烘干，研为细粉备用。鸡蛋打入碗内，调匀至起泡沫。银耳用水发开，洗净，撕成碎片。将银耳放入锅中，加适量水，用大火煮沸后，改用小火

老年慢性支气管炎简称“老慢支”，这种病极易复发，而且持续时间长，一般由秋季开始能够延续到第二年春天，给中老年患者增加很多痛苦。直接导致“老慢支”出现的原因是人的免疫力下降，呼吸道黏膜抵抗力