春季是万物萌发的季节，朝气蓬勃，但是人在春季就并不如此了。春天人体的代谢旺盛，保证身体健康应适当的补充阳气，那么春天怎么补阳气？在饮食方面应该选择有利于升发阳气清淡可口的食物，比如常吃以下十大蔬菜就好……　　

　　进入夏季，随着气温攀升，不少人出现“苦夏”症状，如精神不济、胸闷心慌、身体乏力、食欲不振等等，有的人还时有低热。“苦夏”虽然不是病，但能直接或间接影响到人的精神面貌、身体健康和工作效率，应该加以重视。如何才能

　　入秋后，随着气候的变化，人体可能产生诸多不适。
　　其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻这四大表现。除了调整生活方式和心态，适当的饮食调整必不可少。
　　秋燥：补够水和维A
　　很多人一进入秋天就开始

　　秋天没有冬天那么寒冷，也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少，干燥容易生病，比如感冒尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子，在此期间，注意防护，要注意养生。
　　秋季要如何养生？
　　1、不要过量吃瓜果
　　秋季吃大

　　大豆是我们日常生活中最常见的粮食作物。我们每天吃的食用油、豆腐、豆浆和牲畜饲料豆饼，都是经过大豆加工而成的。但是你知道吗，除了能够加工成美味的食物，大豆还富含营养，对我们的健康起着极其重要的作用。　　高质

　　受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良，甚至引起食物中毒！　　凉拌蔬菜、蔬果

　　我们知道这个世界上有很多食物，有营养丰富的、有毫无价值的，我想并不是每种食物我们都熟悉，但是有些对我们身体有害的食物我们一定要牢记，下面就和小编一起去认识一下这些食物吧。
　　这些食物别碰！10种能吃死人的常

　　二十一世纪的人们越来越注重食物的挑选，但却很少有人会考虑食物的正确搭配。我们人体是一个复杂结构，消化食物也是一个复杂的过程。因此，如果饮食搭配不当的话可能会引胃部消化负担，甚至还会引起胃炎。　　快避开这些

　　饮食不规律，有的人工作中途饿了的话就随便吃点东西解决，但有的东西是不能空腹吃的，那么空腹不能吃什么东西呢?下面将为您介绍。　　再想吃也要忍住！不能空腹吃的19种食物　　1、冷饮　　在空腹状态下暴饮各种冷冻食品

　　每个人都希望自己能够健健康康的，你知道春季养生吃什么能够保持健康吗？你知道哪些食物会毁掉你的健康吗？下面盘点春季不宜吃的十种食物……　　1.少碰太咸食物　　食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺

1、吃鸡蛋当早餐 调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。 2、在吃午餐或晚餐之前先吃蔬

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的科学证实，总结出“16种具有食疗功效的常见食物”。吃对这些食物，有助于你

　　都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配，供大家参考。　　蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻　　

　　人饿的时候，往往一看到食物就想抓起来吃，然而你这样随心所欲地吃东西，其实您的健康正在被悄无声息地损坏。有些看似能很快解决饥饿的食物，却往往是最不能吃的。　　人为什么会感到饥饿？　　饥饿往往是由于缺乏氧、热能

　　食用鸡蛋的好处有很多，但是你一定不知道很多食物不能和鸡蛋一起吃，鸡蛋这些禁忌你知道吗？鸡蛋不仅可以补充营养元素还需要注意这些食物不能同一时间食用。
　　1、吃完鸡蛋后不要立即饮茶
　　吃完鸡蛋之后不要立即

　　门诊经常有病人问:医生，我应该吃阿司匹林吗?阿司匹林饭后吃还是空腹?我每天应该什么时候吃?我该吃什么药?如果我不能吃阿司匹林，有什么药可以代替它吗?这些一直是困扰人们的问题，让我来告诉你吧。　　什么人应该吃阿

　　皱纹是青春和美丽的最大杀手，一个人无论长出多少痕迹，只要脸上有皱纹，就会对其形象产生很大的影响。因此，许多人开始长皱纹，选择多种方法来消除皱纹。综上所述，去皱的方法是比较容易使用的:猪蹄去皱，枣泥去皱，米饭团去皱，

吃 一直相信，有缘的人，终有一天，会一手提着火锅底料，一手拎着肥牛肥羊，怀里揣瓶冰饮料，踏着七彩祥云，来找我一起涮火锅~ 冬天，唯有秋裤跟火锅不可辜负~没有火锅的冬天，是个残缺的冬天~火锅是大多数人冬日里的真爱，如何不辜负这

中医认为“肺主皮毛”，肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。调理是关键。那么，肺气虚吃什么好？先来自查是否有肺气虚的症状。什么是肺气虚？肺气虚，又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已

　　乾隆皇帝寿致89岁，在我国历代皇帝中享年最高。据传，他在晚年曾患有老年性便秘，太医们千方百计地为他治疗，但总是疗效欠佳。一天，他散步路过御膳房，一股甜香气味迎面扑来，十分诱人。乾隆走进去问：“是何种佳肴如此之香？”正