凉拌拍黄瓜 所需材料
能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘
适宜人群:
一般人群可食用。
禁忌人群:
【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。
黄瓜2条
小辣椒1个
香菜2根
蒜头5个
姜3克
香油适量
盐适量
醋适量
鸡精适量
糖适量
1 把黄瓜洗净刮皮切成对半
把黄瓜洗净刮皮切成对半
然后用刀背拍扁切成段
把拍好黄瓜放入盆中
加入适量的盐鸡精蒜姜辣椒等佐料腌制十五分钟
装入盘中即可
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