预防心血管疾病促进新陈代谢抗老化

适宜人群:

一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。

禁忌人群:

【肝火旺盛】者不宜多食。

彩椒肉丝千张卷 所需材料

彩椒1个

猪肉适量

千张300克

植物油适量

盐1小勺

老抽1小勺

味精适量

香葱4根

姜片3片

彩椒肉丝千张卷 做法步骤详解

1

准备食材

2

猪肉、彩椒分别切丝，葱切段！姜切片备用

3

锅中热油，放入姜片炒香！

4

倒入老抽

5

将肉丝炒上色

6

加入盐

7

放入彩椒丝

8

加入香葱段炒匀

9

放入味精翻炒，盛出

10

将千张平铺在案板上，加入炒好的彩椒肉丝，从千张的一端卷起，卷到末端即可

11

步骤照旧，依次卷好