羊肉馅蒸饺 所需材料
防癌抗癌排毒解毒驱寒
适宜人群:
一般人群均可食用。【脑力劳动者】更适宜。（过多食用葱会损伤视力。）
禁忌人群:
【眼疾患者、胃肠道疾病特别是溃疡病】的人,【表虚、多汗】者忌食。有【腋臭】的人在夏季应慎食。
羊腿肉半斤
大葱4棵
面粉适量
姜1块
老抽适量
生抽适量
料酒适量
盐适量
芝麻油适量
花椒适量
胡椒粉适量
蒜1瓣
备好食材：羊肉大葱姜
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2 面和好用保鲜膜盖上醒发
3 羊肉洗干净剁成羊肉碎
4 花椒用适量开水泡上
5 大葱剁碎放适量芝麻油拌一下
6 姜切末
7 调馅：把姜末老抽生抽料酒盐胡椒粉芝麻油味精花椒水加入羊肉碎里，顺着一个方向搅拌，等搅拌上劲后再加入大葱继续搅拌，直到拌均为止。
8 调好的饺子馅
9 面醒发好后取一小部分揉搓好切成小剂子
10 把小剂子压扁擀成饺子皮
11 开始包了，取一张饺子皮中间放适量的馅，包自己喜欢的形状，我包的是花边饺子
12 两面对折先捏成月牙形状
13 左手拖住右手拇指和食指配合卷一下拇指压一下完成一个小褶子，用相同的方法捏好其它褶子
14 一个饺子包好了
15 相同的方法包好其它饺子
16 摆在盘子里
17 上锅蒸，蒸屉上抹少许油以防粘锅，开锅后蒸10分钟关火就可以了
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