糯米味甘性温入脾胃肺经补中益气健脾养胃止虚汗

适宜人群:

一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。

禁忌人群:

凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

糯米红糖粥 所需材料

糯米200克

黑芝麻汤圆适量

红糖100克

生姜2片

糯米红糖粥 做法步骤详解

1

糯米清洗两遍再用水泡上半个小时。

2

生姜去皮切丝，红糖，汤圆取出装碗里待用。

3

电饭煲里烧热水把泡好的糯米放下去盖上盖子。

4

接着下姜丝提前入味。

5

糯米粥快煮熟时下黑芝麻汤圆盖上盖子稍煮一会。

6

最后把红糖放进去搅拌均匀即可。