补脾和胃清肺

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【糖尿病】人少食。

红豆薏米粥 所需材料

大米50g

薏米50g

红豆50g

冰糖20g

清水1200ml

红豆薏米粥 做法步骤详解

1 加水烧开

取砂煲加入约1200ml的清水，大火烧开。

2 倒入红豆

倒入洗净的红豆。

3 薏米

倒入薏米。

4 大米

再倒入洗好的大米。

5 拌匀

用汤勺拌匀。

6 煮

用慢火煮约20分钟至熟透。

7 加冰糖

加入冰糖拌匀，再煮约2分钟至冰糖全部溶化。