补脾和胃清肺

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【糖尿病】人少食。

苦瓜菊花粥 所需材料

大米80g

菊花适量

苦瓜1小块

水5碗

白糖适量

苦瓜菊花粥 做法步骤详解

1

准备好主要食材。

2

菊花泡洗干净。

3

米淘洗干净。

4

菊花同米一起入锅，加入水大火煮开改小火煮至开花。

5

苦瓜去瓢切好。

6

将苦瓜加入煮开的粥里煮几分钟。

7

加入白糖再煮几分钟即可上锅。