预防心血管疾病降低乳腺癌发病率抗血管补益清热养生

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤 所需材料

昂刺鱼6条

豆腐1块

生姜丝

葱花、葱段s

青椒圈5片

黄酒一勺

昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤 做法步骤详解

1

洗净的昂刺鱼

2

锅里放油烧热，放昂刺鱼双面煎黄

3

煎黄后加开水，再放入提前准备好的葱段和生姜丝

4

大火烧开，烧出白色的汤汁

5

加入准备好的豆腐，加盐，烧开后转小火