防癌抗癌提高智力预防心血管疾病

适宜人群:

一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

禁忌人群:

患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

干煎带鱼 所需材料

带鱼2条

盐适量

葱段适量

姜片适量

干煎带鱼 做法步骤详解

1 去头去尾

把去除鱼鳃，内脏的带鱼去头去尾，再剪掉鱼鳍。

2 撒食盐

撒上食盐，均匀涂抹鱼身，腌制半个小时。

3 剪

将带鱼剪成5cm左右的鱼块备用。

4 倒油

锅内倒一点油。

5 煸香

下葱段，姜片，煸香，捞出葱，姜。

6 煎

下带鱼煎。

7 翻面

一面煎至完全金黄后翻面。两面煎透后，出锅装盘。