3、开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

4、贮藏时间太久的开心果不宜再食用。

以上是养生在线小编给大家介绍的有关开心果的营养价值以及吃开心果的好处，现在我们已经对开心果的营养价值有所了解，那么也有必要对开心果的副作用进行了解，开心果不能和黄瓜一起吃，容易引起拉肚子。