一到冬天脸色白手凉脚凉易感冒免疫力低下体质差冬天还得多吃它红色食物在冬天里可谓一宝不仅御寒还滋补一起来了解一下吧食“色”健康 红色食物养生作用　　按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。

“冬吃萝卜夏吃姜”阐明的是“冬吃萝卜夏吃姜”特别适合,但并非指冬天不能吃姜、夏天不能吃萝卜。其实,姜一年四季都可以吃,是种不错的调味品。冬天天气冷,人容易感冒,而姜汤对风寒性感冒就特别有用。另外,冬季温差大

一到冬天，就经常听别人说要多吃黑色的食物，“黑色大补”的说法如雷贯耳。而且，冬天又是个万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢，养生重在滋补。那如何利用好黑色食物，物尽其效来为自己补补身子呢？黑色食物为

现在电子产品已经逐渐取代了纸质办公用品，虽然节省了很多材料，但它给人们带来的辐射伤害也是不可估量的。而且环境污染严重，空气也不好。在这样的环境下，人的体内就特别容易堆积各种各样的有毒物质。而这些毒素长期存在于

人以气血为本一个人如果气血充盈则脸色红润看起来喜气洋洋若一个人气虚血亏则容易面色黯淡精神不济女人是每个月都要失血一次的生物很多女人都会出现气血不足的问题那气血不足怎么办呢气血不足的10个表现1头发干枯　

这几天的版图变成一只冷冻的雄鸡全国降温不少人就算把秋裤穿起也还是冻感冒了面对寒冷的天气该如何抗感冒增强免疫力呢人参或许可以帮到你人参能预防感冒，不只是因为它“大补元气”，它还能补五脏、提高抵抗力。常规中药

每个月来一次的好朋友,往往不只难受个几天,许多女性在月经来之前,由于黄体素的变化,“经前症候群”便开始作祟,出现焦虑不安、体重增加、乳房肿胀疼痛、冒痘痘、头痛等症状。女性月经来不只是经期后需要调养,在经前一

有一头乌黑浓密的头发是很多人梦寐以求的事情但是现实却是头发越洗越枯黄脱发越来越严重90后的秃头危急都开始引起社会关注了你的头发还好吗吃什么才能让头发乌黑浓密呢吃什么让头发长得快又密1、补充铁质——根据科

熟地一种常见的中药材，又叫熟地黄，是补血的中药，是女性补血常用四物汤中的一员。有滋阴、填精益髓的功效，熟地应该怎么吃？有什么效果？熟地的功效与作用1补肾　　对于补肾，熟地有很大的功效，它是六味地黄丸的主要成分之一，古人

枸杞，是日常生活中比较常见的中药材，它对人体有一定的保健作用，所以也成了不少朋友在休闲时刻的小零嘴，别看枸杞小，一身都是宝，男人女人吃它效果也不同。男人吃枸杞的好处具有显著的明目作用　　　　枸杞子尤其擅长明目，所以

薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。现在渐渐进入春季，湿气比较重，人体也容易积攒一些湿气，容易对健康造成影

快节奏的生活方式，让很多人不得不熬夜加班，但是熬夜对身体危害是很大的，尤其是到凌晨之后，肝脏，新陈代谢，内分泌，都会受到很大的影响，健康情况自然会亮起红灯，这时就要从饮食上多做补救。那么常熬夜的人吃什么好呢？熬夜后必吃的

姜是生活中最常见的一种调味品，除了可以用来厨房调味，姜还有很多的功效，那男人女人吃了各有什么作用，你知道吗？女人吃姜的好处1温经活血　　中医认为，女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大

这个季节人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状，甚至会侵害内脏。食物也能帮助降火，今天一起来看看灭火可以吃哪类食物吧~降火菜白菜　　俗话说，“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。

喉咙一点点不舒服，早上起来干咳，老觉得喉咙痒想咳嗽，到底该不该吃药呢？有的朋友觉得这点小问题就不用吃药了吧！用梨煮点甜水喝润润喉，吃点枇杷糖浆，过几天就没事了！药食同源的食物其实很多，也一直是老中医推崇的，下面就来看看除

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足，一般体质虚弱，居住环境潮湿、寒冷、好吃寒凉食物、易怒、过度劳累等人群易出现宫寒的症状。宫寒不能吃哪些食物不宜吃寒性的水果寒凉性质的:草莓、

夏季的时候天气干燥，人们很容易上火。那么夏季的时候上火了该怎么办呢？可别再吃这些食物了！夏天上火少吃四类食物1少吃坚果　　坚果很美味很多人都很爱，常见的坚果有开心果、杏仁、瓜子、松子等，看电视的时候可以吃，聊天的

端午节马上就要到了，端午节有吃粽子的习俗，除了吃粽子外还有很多别的饮食习俗，下面就来看看端午节饮食注意事项有哪些？适量食用端午佳节粽飘香，总是让人垂涎三尺食指大动，但对于患有慢性病或是爱美想减重的民众而言，可得小心

很多女生 把"吃不胖"当成人生一大目标。明明是个吃货，看到吃的却得忍着，这简直是煎熬。没办法，一言不合就长肉的体质根本控制不住。于是，女生们开始物色起那些吃不胖的食物！但是，你们平时迷恋的这些“吃不胖”的食物，真的吃

仲夏季节，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在“蒸桑拿”，这样的季节最重要的是排湿毒。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。