“春应在肝”，因此初春养生应以养肝护肝为主。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春季饮食应“省酸增肝，以养脾气”。因此，初春养肝可以多吃以下几种食物：
葱姜蒜葱姜蒜等冲味儿食物，不仅可以起到顺养肝气的作用，还

明天是雨水，是二十四节气中的第二个节气。进入雨水节气之后，气温继续升高，同时降雨增多，空气更加湿润，养生宜以祛湿养脾为主。中医建议多喝这道汤。
参苓白术煲鲫鱼主要功效：补气、健脾、祛湿推荐人群：适用于脾胃虚弱、气虚

每天呼吸到的空气、吃进去的食物，还有身体运化产生的废弃物，都可能是体内毒素的来源，若长期以往容易影响身体健康。那对于排毒应该由季节不同来调整，那什么茶饮适合排毒呢?
春天排毒，别忘了先养肝排毒的说法源自于中医，每个

中国民间流传着一句话：三月三，荠菜当灵丹。荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来，无农药，病虫害少，有的还具备药食兼优的特点，因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。医师介绍，有些野菜是有药用价值的。

立春之后，气温回暖，充满生机勃勃的春天也就带来了，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。春季到来也是养肝的好时节，那么春季该如何养肝呢?一、春养肝——调情志中医教你春季养肝中医讲

春季是万物复苏的季节，也是我们养肝护肝的好时节，但它也是肝病的多发季节，稍不注意，就会引发肝气郁结，从而伴随血压升高等疾病，随着气候和节气的变化，春节更应该做好养生，下面就看看春季如何养肝吧!春季养肝的重要性春天正是

一忌上火就解毒很多人春天容易上火，导致口腔溃疡，吃了牛黄解毒丸也不顶事儿。支招：中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火，才能起到效果。比如牛黄解毒丸对降实火，也就是伴有大便干结的症状有用，但对因脾胃虚引

春季养生要点有哪些?春回大地，阳气升发，万物复苏，养生要根据春季独有的春阳升发、乍暖还凉的特点，从精神、起居、衣着、饮食、运动等多方便着手，才能达到养生健身的目的。精神上，因春季属肝木之令，只有保持精神情志的舒畅，才

　　 春季减肥方法一：多喝水，选对喝水时间春季流感多，建议多喝水。而喝水也能减肥哦。不过把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水：1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排

春季是万物复苏的季节，但也是百病多发的季节。因此在春季大家要注重养生，春季养生喝粥是个不错的养生方法，下面就为大家推荐10款适合春季喝的粥。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。

虽然到春季气温就开始回暖了，但在这个季节，很多家长对于孩子穿衣却很头疼，她们怕给宝宝穿多了捂出病来，穿少了又怕宝宝冻着。那么春季如何给宝宝穿衣呢?小编告诉你给宝宝穿衣要遵循四大标准!1、气温：15℃是春捂的临界温度

春季到来，万物复苏，景色优美，不少人周末都会出去踏青，但是对于花粉过敏的人来说，却是一大折磨。致使她们不能出门，对她们的身体伤害也是不小的，轻则打喷嚏、流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，甚至危及性命。吃——应季

春季到来气温也开始回暖，一些爱美的女性就立刻脱下羊绒衣裤，穿上更显苗条的单衣、单裤。小编在这里提醒大家，腿部受寒很容易引发风湿关节炎，因此春天到来不要着急脱下冬装，做好膝关节的护理很重要。风湿病是指累及骨、关

常言道：“春困秋乏夏打盹。”不少的人都受到春困的困扰，尤其是上班族，大多数人都认为春困的现象不必在意，但对于中老年人来说，尤其是患有高血压的患者，春季打哈欠就要引起注意了!专家表示，因为频频打哈欠有可能是缺血性脑卒

春季养生的禁忌有哪些?现在人们都讲究营养保健，每天都会在饮食上做些精心的调理，春天气候多变，是各种呼吸道疾病的高发季节，为了避免疾病缠身，春季养生要注意活动身体，呼吸新鲜空气，但是在饮食上也要注意，不要碰触一些禁忌的

春季是个敏感季节，对于过敏体质的人一定要注意，如小孩子出现了发烧，或者是咳嗽，流鼻涕等，类似于感冒的情况时，家长以为孩子感冒了，之后又出现发红色斑丘疹及口腔两颊粘膜斑，这可能就不是感冒那么简单了，担心染上麻疹，春季是小

春季虽是万物复苏的季节，但不少患有慢性胃炎的患者却出现胃不舒服的情况，那么为何春季胃会出现问题呢?其实季节更替时胃病最容易复发，这主要由于天气变化、精神状态改变造成的，那么春季该如何养好自己的胃呢?第一，保持规

春季养生常识你知道哪些呢?其实生活中有很多人想通过养生来保护自己的身体，但由于工作繁忙没有足够的时间，因此也就只有放弃了。小编告诉你，其实懒人在春节也可以很好的养生，下面就告诉你懒人如何在春季养生!少吃维他命

四季豆致病毒素：皂素致病机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒方法：为了防止出

出去吃宵夜了吃小龙虾要注意些什么吃小龙虾要注意些什么我就要吃小龙虾喝柠檬汁