糯米味甘性温入脾胃肺经补中益气健脾养胃止虚汗

适宜人群:

一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。

禁忌人群:

凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

桂圆红枣糯米粥 所需材料

糯米200g

小米200g

红枣9颗

桂圆干适量

葡萄干少许

枸杞少许

桂圆红枣糯米粥 做法步骤详解

1

熬粥需要的食材

2

锅中放足够的水，将全部食材清洗干净倒入锅中 大火煮30分钟 小火煮10分钟 即可

3

煮好的粥

4

装碗 喝粥去喽