调理肠胃提高免疫力力排毒解毒开胃消食降血压燃烧脂肪减肥

适宜人群:

一般人群均可食用米醋，能起到一定的减肥作用。

禁忌人群:

正在服用某些西药者、胃溃疡和胃酸过多患者、老年人在骨折治疗和康复綦江应避免吃米醋。

皮蛋瘦肉粥 所需材料

米100克

皮蛋2个

瘦肉100克

水适量

花生油适量

盐适量

酱油适量

姜丝适量

葱花适量

皮蛋瘦肉粥 做法步骤详解

1

准备100克米洗干净。

2

猪肉切小粒加适量的花生油、盐、酱油调好味道。

3

将漂亮的松花皮蛋切块。

4

所有的配料准备好。

5

用瓦煲放适量的水把米煮熟，把瘦肉放进去煮出味道。

6

把皮蛋放进去煮一会。

7

粥煮好后放盐、酱油调味，然后把葱花倒进去。

8

美味的皮蛋瘦肉粥就煮好了。

9

装盘吃早餐了！