防癌抗癌抗菌消炎利肠通便提高免疫力力

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者、【产后乳汁不通】的妇女。

禁忌人群:

【脾胃虚弱、肾功能不全】者忌食。

蒸鲜蔬无骨鸡翅 所需材料

去骨鸡翅肉8个

荷兰豆适量

胡萝卜条适量

蟹味菇适量

酱油适量

白砂糖适量

五香粉适量

姜末10g

葱末10g

淀粉适量

料酒适量

蒸鲜蔬无骨鸡翅 做法步骤详解

1 腌制鸡肉

去骨鸡翅肉装入碗里，加1茶匙五香粉，10g姜末，葱末，1茶匙食盐，1汤匙老抽。

2 搅拌

搅拌均匀，腌制10分钟。

3 鸡翅包菜

将胡萝卜条，荷兰豆，蟹味菇塞入鸡翅里。

4 上锅蒸

上锅蒸20分钟。

5 调酱汁

碗里加1汤匙酱油，1茶匙白砂糖，1茶匙淀粉，适量清水，搅拌均匀调成酱汁。

6 倒入酱汁

锅内放适量食用油，倒入酱汁。

7 熬

酱汁熬至浓稠，淋在鸡翅上即可。

8 成品图

成品图。